Trainingsschema:
Waar?? Sportlaan 1 Zaamslag
Woensdag van 18:15-15-19:15 uur va tm 15 jaar
Woensdag van 19:15-20:15 uur va 16 jaar
Voor meer informatie kunt u ons contacteren via het contactformulier
Of schrijf je in voor een gratis proefles
Basisregels voor iedereen
Wat doen we tijdens de training?
De les begint altijd met een goede warming up om de spieren wakker te maken, meestal is dat een dans die iedereen mee kan doen
Daarna gaan we aan de slag met de lenigheid en krachttraining, deze heb je nodig voor een goede spierspanning
voor de combinatie van lichaam en baton heb je kracht en flexibiliteit nodig en dit onderdeel is dus minstens zo belangrijk als de baton techniek.
Baton techniek , iedereen leert op zijn eigen tempo en niveau de verschillende twirls aerials en rolls
Dan gaan we aan de slag met de routines we plakken baton technieken aan elkaar en combineren ze met dansbewegingen.
Na een intensieve les doen we een cooling down.
Dit wordt altijd afgestemd op het niveau en leeftijd van de leerlingen.